Skip to main content
Главная
О клинике
Врачи
Галерея
Отделения
Отделение анестезиологии и реанимации
Отделение РХМДиЛ
Отделение хирургии
Отделение кардиологии
Отделение флебологии
Терапевтическое отделение
Отделение неврологии
Информация для пациентов
Лицензии
Рассрочка
Палаты
Лечение
Лечение аневризмы аорты
Лечение атеросклероза нижних конечностей
Лечение варикоза вен
Лечение венозной недостаточности
Лечение гангрены
Лечение диабетической стопы
Лечение ОКС в клинике
Лечение ишемической болезни сердца
Лечение инфаркта миокарда в клинике
Лечение критической ишемии в клинике
Лечение нестабильной стенокардии
Лечение облитерирующего эндартериита
Лечение миомы матки
Лечение тромбоза глубоких вен
Лечение тромбофлебитa вен
Лечение трофических язв
Тромбоэмболия лечение в клинике
Лечение сосудистых звёздочек
Лечение сердечно сосудистых заболеваний в клинике
Лечение перемежающейся хромоты в клинике
Профилактика инсульта
Эндовазальная лазерная облитерация
Лечение лимфедемы
Лечение посттромбофлебитической болезни
Лечение тромбоза
Прием врача-гастроэнтеролога
Прием врача-терапевта
Лечение атеросклероза сосудов
Лечение атеросклероза брахиоцефальных артерий (БЦА)
Лечение артеровенозных мальформаций
Лечение аневризмы сосудов
Лечение окклюзии артерий нижних конечностей
Лечение мигрени
Вегетососудистая дистония (ВСД)
Нейроциркуляторная дистония
Амнезия
Локальная инъекционная терапия
Боль в спине
Бессонница
Афазия
Атеросклероз сосудов головного мозга
Артериальная гипотензия
Аневризма сосудов головного мозга
Грыжа Шморля
Глазная мигрень
Гемианопсия
Вертебробазилярная недостаточность
Вертеброгенные болевые синдромы
Операции
Аорто-бедренное шунтирование в клинике
Балонная ангиопластика в клинике
Бедренно-подколенное шунтирование в клинике
Имплантация венозной порт-системы
Нижняя кроссэктомия в клинике
Стентирование в клинике
Склеротерапия в клинике
Рентгенохирургия в клинике
Удаление тромба в клинике
Флебэктомия в клинике
Эмболизация в клинике
Эндоваскулярная хирургия в клинике
Имплантация кава-фильтра
Формирование артериовенозной фистулы
Каротидная эндартерэктомия
Протезирование артерий нижних конечностей
Стенирование коронарных артерий
Стенирование периферических артерий
Стенирование сонной артерии
Лечебные блокады
Послеоперационное наблюдение
Диагностика
Ангиография в клинике
Диагностика аневризмы в клинике
Диагностика варикоза в клинике
Диагностика заболеваний сосудов в клинике
Диагностика инфаркта миокарда в клинике
Диагностика нестабильной стенокардии в клинике
Диагностика облитерирующего эндартериита
Диагностика ОКС в клинике
Диагностика сердечно сосудистых заболеваний в клинике
Диагностика критической ишемии в клинике
Диагностика сосудов мозга в клинике
Диагностика тромбоэмболии в клинике
Диагностика тромбофлебита в клинике
Диагностика тромбоза в клинике
Дуплексное сканирование в клинике
Коронарография в клинике
Компьютерная томография
КТ шеи
КТ шеи с контрастом
Триплексное сканирование в клинике
Ультразвуковая диагностика в клинике
УЗДГ сосудов головы и шеи
Стресс-эхокардиография
Холтеровское мониторирование сердца
Функциональная диагностика в клинике
Прием врача-кардиолога
Приём врача-невролога
Гастроэнтерология
Колоноскопия
Гастроскопия
Прайс-лист
Акции
Чек-ап
Контакты
Запись на приём
7 (800) 500-09-62
запись на прием

8 (800) 444-49-59
Время работы:
с 9:00 до 21:00

Профилактика варикоза

На начальных стадиях варикозная болезнь не доставляет дискомфорта пациенту, и даже появление сосудистой сетки воспринимается скорее как косметический дефект. Тем не менее заболевание опасно осложнениями, самым грозным из которых является тромбофлебит. На поздних стадиях возможно ограничение движения, а в запущенных случаях не исключена инвалидность. Профилактика варикоза необходима всем пациентам: и тем, кто входит в группу риска, и тем, у кого, казалось бы, нет предрасположенности.

Почему важна профилактика варикоза вен

На состояние сосудов оказывают влияние очень многие факторы. Мы не можем повлиять на наследственность или неизбежное старение, но в состоянии придерживаться здорового образа жизни, даже если много времени проводим на работе.

Во избежание варикоза ног профилактика должна стать ежедневным правилом. Отказ от курения, кофе, алкоголя и ношения высоких каблуков в свободное от работы время — это правила, которых должны придерживаться абсолютно все.

Питание для профилактики варикоза нижних конечностей

Все, что мы едим, оказывает влияние на состояние организма, в том числе сосуды. Многие люди знают, что из-за избытка соли поднимается кровяное давление, т. е. сосуды испытывают повышенную нагрузку. Вредны для вен и жиры, поскольку из-за их избытка повышается уровень холестерина и развивается атеросклероз. Но вредны не все жиры, а только ненасыщенные, в особенности трансжиры. Их много содержится в выпечке и жирном мясе. Ненасыщенные жиры, напротив, полезны и помогают нормализовать уровень липидов.

Профилактика варикоза на ногах у женщин с помощью правильного питания:

  • Минимум соленого, копченого, острого, рафинированной углеводной пищи.
  • Больше растительной пищи с клетчаткой, орехов, рыбы, в которых содержатся полезные жиры.
  • Обязательно наличие в продуктах витаминов, оказывающих положительное влияние на эластичность сосудистых стенок: Р, А, Е, С, В.

Алкоголь повышает свертываемость крови, т. е. возрастает риск тромбообразования. Аналогичное действие оказывают острые специи. Для снижения давления и уменьшения количества бляшек полезен чеснок. Правильное питание полезно не только для сосудистой системы, но и работы ЖКТ: риск варикоза связан с хроническими запорами, при которых увеличивается внутрибрюшное давление.

Движение для профилактики варикоза у женщин

Крови сложнее двигаться от конечностей к сердцу: это обусловлено силой притяжения. Движение вверх возможно при слаженной работе мышечно-венозной помпы: кровь проталкивается благодаря сокращению мышц стоп, голеней, икр и бедер. Клапаны играют роль дамбы: их правильное смыкание предотвращает рефлюкс.

Если пациент мало двигается, мышцы не сокращаются, а основная нагрузка приходится на клапаны. При их повреждении кровь течет в обратном направлении, появляются застойные явления.

Какой должна быть профилактика варикоза вен на ногах:

  • Если на работе вы много времени проводите стоя или сидя, каждый час нужно делать перерывы — разминаться по 15 минут.
  • Занимайтесь легкими видами спорта: запишитесь в бассейн, катайтесь на велосипеде, танцуйте, занимайтесь йогой. Если на спорт совсем не остается времени, больше ходите пешком в быстром темпе.
  • Делайте утреннюю зарядку.
  • В перерыв поднимайтесь на носки.
  • Дома делайте упражнение «Велосипед».

Физические нагрузки полезны не только для мышц: при движении сжигаются лишние калории. А избыток массы тела — это еще один фактор риска варикозной болезни.

Чего нельзя делать при варикозной болезни

Если варикозная болезнь уже диагностирована, стоит поберечь сосуды от дополнительного негативного воздействия. При варикозе нельзя:

  • Перегревать конечности: париться, много загорать.
  • Делать массаж, если уже появились проявления болезни и поставлен диагноз.
  • Носить стягивающую одежду.
  • Делать лазерную эпиляцию.
  • Интенсивно заниматься спортом, поднимать тяжести.
  • Использовать для профилактики и лечения варикоза народные средства.

Если вы хотите увеличить двигательные нагрузки, сначала проконсультируйтесь с флебологом. Бег и даже быстрая ходьба могут быть противопоказаны конкретно вам.

Компрессия

Сдавливание конечности вредно для нормального оттока крови. Но специальные чулки для профилактики варикоза помогают при повреждении мышечно-венозной помпы толкать кровь вверх.

Белье должен подбирать только флеболог с учетом вашей индивидуальной ситуации. Гольфы сильно различаются по качеству и степени компрессии, поэтому не стоит их подбирать самостоятельно.

Профилактика и лечение варикоза ног

Варикоз — это не та болезнь, которая проходит самостоятельно. Коррекция питания, гимнастика, отказ от курения — все эти меры помогают в борьбе с варикозной болезнью. А персонализированную консультацию вы можете получить у врача.

Варикозу подвержены 60% взрослого населения. При этом диагноз все чаще ставят мужчинам, поэтому нельзя сказать, что это чисто женская проблема. Если вы заметили отеки, тяжесть в ногах, выпирающие вены или сосудистые звездочки, обращайтесь к специалистам Чеховского сосудистого центра в Московской области. Лечение болезни возможно без операции — с помощью малоинвазивных методик.